Fitness
- Détails
- Catégorie : Les sports
- Publié le Jeudi, 28 juillet 2011 20:21
- Écrit par Super User
- Affichages : 1094
- Jour : le mercredi de 20h30 à 22h00
- Lieu : salle de sports Ménilmontant - 114 rue de Ménilmontant - Paris 20ème
- Métro : lignes 2, 3, 3 bis arrêts 'Ménilmontant' ou 'Gambetta'
- Bus : lignes 26 ou 96 arrêt 'pyrénées-ménilmontant'
- Entraineur : Sebastian
- Ambassadeurs : Nicole et Jean-Marie
- Équipement : kit de douche+serviette, bouteille eau, tenue de sport en salle
- Dans les limites de la capacité d'accueil
Venez découvrir tous les muscles de votre corps (même ceux dont vous ne soupsonniez pas l’existence) sous la houlette de Sebastian.
Venez essayer, faites ce que vous pouvez, ne cherchez pas la perfection !
Allez à votre rythme (on n’est pas des tirans !), et petit à petit en persevérant, les courbatures (signes que vous avez bien travaillé) se transformeront en sourires fier tout en tapotant votre muscle devenu tout dur !
Vous serez accueilli(e) à bras ouverts par nos ambassadeurs souriants : pas une minute à perdre, prenez un tapis de sol, votre bouteille d’eau : PLAY !
Vous n’etes pas sur le dancefloor pourtant c’est bien le Beat de remix Inedits qui vous entêterons pendant la séance… one two tri… one two tri…
Infos pratiques
OBLIGATOIRE :
- serviette de bain & serviette de toilette pour le tapis de sol
- une paire de baskets propre (chaussures de ville interdites)
- tenue de sport dans laquel vous vous sentez bien (jogging, short...)
- une bouteille d'eau (facultatif)
Les cours
Vous avez 15 minutes pour vous changer et vous installer dans la salle, merci d'être ponctuel. Des locaux séparés (hommes et femmes) sont à votre disposition pour vous changer. (L'entraineur décline toute responsabilité en cas de vol d'objets personnels).
Afin de mieux vous connaitre et de pointer votre présence, il est demandé à chaque participant de vous présenter à l'entraineur en début de scéance.
Merci de suivre attentivement les conseils qui vous sont donnés lors des cours.
