Natation et Aquagym

3 rendez vous adaptés à votre niveau et à vos envies :

  • La natation détente le vendredi pour bien finir la semaine et attaquer le week-end
  • La natation débutant-e-s et l'aquagym le samedi
  • Les cours de technique de nage avancées le lundi

 

  • Jour : le vendredi de 18h30 à 19h30
  • Lieu : piscine Saint-Merri - 16 rue du Renard - Paris 4ème
  • Métro : ligne 1 ou 11 arrêt 'Hôtel de Ville'
  • Entraîneur : Nicolas
  • Ambassadeurs : Jean-Marie et Philippe
  • Équipement : maillot de bain et bonnet obligatoire
  • Dans les limites de la capacité d'accueil

C'est LE creneau idéal pour commencer le weekend détendu !

Aquahomo vit de l'esprit de convivialité, aussi, mieux qu'un salon de thé, ici tout est prétexe à lier connaissance. Vous faites le premier pas vers nous, nous ferons le suivant.

Barbottage, aquagym, papotage ou simplement nage à votre rythme tout est possible!

Au coeur de paris, quoi de mieux que de prolonger la séance en partageant votre dîner avec vos nouveaux amis. Nous nous efforçons de choisir des restaurants pour toutes les bourses (sans jeux de mots !).

  • Jour : le samedi de 18h00 à 20h
  • Lieu : piscine Dauvin - 12 rue René Binet - Paris 18ème
  • Métro : ligne 4 terminus 'Porte de Clignancourt'
  • Entraîneur : Christophe
  • Ambassadeurs : Jean-Marie et Marie
  • Équipement : maillot de bain et bonnet obligatoire
  • Dans les limites de la capacité d'accueil

Le samedi vous avez le choix entre 3 activités :

Natation débutant

À quelques pas de la frénésie du samedi, apres le shooping et avant l'happy-hour, que dites-vous de finir la semaine sous un soleil couchant, caressant l'eau ?

Premier club parisien gay à proposer un creneau de nage débutant pour apprendre les mouvements de base. Avec aquahomo tout le monde doit pouvoir et savoir nager!

Vous évolurez à votre rythme et pourez sans nul doute vous essayer aux autres créneaux par la suite, chaque chose en son temps, ici c'est pour apprendre.

Attention toutefois, il s'agit d'un cours collectif, ce pourquoi nous vous demandons de savoir nager 25 mètres minimum sans accessoires dans un bassin profond.

Nage libre : la piscine est à vous ! (enfin une partie)

Brasse, crawl, papillon, dos...

C'est comme vous voulez, c'est tout çà, c'est même bien plus...

C'est à vous de prendre ce créneau en main, faites des séries avec vos amis, des relais avec d'autres... À votre rythme ou sans rythme !!

Finissez dans le petit bassin plus chaud pour discuter...

1h dans le bassin à partager avec la nage débutant.

Aquagym

Pas de repos le weekend à Aquahomo !

Rendez-vous à la dernière demi-heure de l'entrainement du samedi (après la nage débutant ou libre) pour modeler votre corps à la force de l'eau ! Juste au corps et bandanas fluos ne sont pas nécessaires ! Avec ou sans musique, Christophe va tenter de remuer les aquaïens et transformer le bassin en piscine à vagues!

Yeahhh !

  • Jour : le lundi de 19h45 à 21h15
  • Lieu : piscine Saint-Merri - 16 rue du Renard - Paris 4ème
  • Métro : ligne 1 ou 11 arrêt 'Hôtel de Ville'
  • Entraîneur : Julien
  • Ambassadeurs : Alexis, Franck-Olivier et Raynald
  • Condition : savoir nager 100 m en crawl et 100 m en brasse
  • Matériel : pull-buoy et plaquettes recommandés
  • Dans les limites de la capacité d'accueil

Le créneau technique de nage, c'est le créneau où perfectionner votre pratique de la natation. On y travaille les quatre nages (brasse, crawl, dos crawlé, papillon).

C'est un entrainement intensif d'une heure trente qui nécessite d'être un minimum à l'aise au moins en brasse et en crawl. C'est le créneau natation le plus dur de l'association (il n'est donc pas recommandé aux débutants !).

Ce créneau est très suivi. En conséquence, pour garantir un nombre de nageurs par ligne qui soit praticable et supportable pour les adhérents, son accès pourra être ponctuellement restreint.

L'inscription préalable est indispensable pour ceux qui sont déjà venus à ce créneau. Celle-ci se fait sur le site http://natation.aquahomo.com avec le login et le mot de passe transmis par l'ambassadeur. Les inscriptions ouvrent le jeudi à 20h. Une fois inscrit, tout désistement doit être indiqué afin que le système puisse prévenir le prochain sur la liste d'attente.

À bientôt dans le bassin !